Детокс диета на 7 дней: меню - ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Главная » ЗДОРОВЬЕ » Детокс диета на 7 дней: меню

Детокс диета на 7 дней: меню

При чистке организма выходят не только шлаки и токсины, но и необходимые компоненты. Поэтому систему детокса не стоит применять чаще двух раз в год.

 

диета

 

Предлагаем вам примерное меню детокс системы.

Понедельник.

Жидкость в большом объёме: вода, соки, детокс коктейли и чай.

Во вторник

начинаем добавлять фрукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Манго, персики, бананы.

В среду

разнообразьте рацион сырыми овощами зелёного цвета и зеленью.

В четверг

рис, брокколи и морковь в варёном виде.

В пятницу

к сформированному меню добавьте орехи.

В субботу

йогурты и каши.

В воскресенье

не лишней будет рыба.

Можно употреблять каждый день диеты детокс воду: в негазированную воду добавьте пюрированные или измельченные овощи и фрукты. Удачными будут следующие сочетания: огурец и мята, лимон, клубника и киви, арбуз, корица и яблоко, корица и грейпфрут.

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.