Идите туда, где вы испытываете свой самый большой страх - ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Идите туда, где вы испытываете свой самый большой страх

Идите туда, где вы испытываете свой самый большой страх

самый большой страх

Когда я работаю с женщинами, которые обратились ко мне с проблемами в отношениях с мужем, то почти всегда обнаруживаются проблемы  в других сферах жизни.
Например, женщина хочет развестись с мужем, ей плохо в браке. Выясняется, что при этом она давно не работает. Когда женщина озвучивает свои страхи, то самый «страшный» из них — боязнь что она не сможет прокормить себя и своих детей. Не без основательный, надо сказать, страх. Из-за своей профессиональной нереализованности она боится разойтись с мужем. До тех пор, пока женщина не сможет решить эту свою проблему с работой, ей будет крайне сложно побороть свой страх и начать новую жизнь без мужа.

Другой вариант, у женщины плохие отношения с мужем и детьми, но при этом есть интересная и неплохо оплачивая работа. Зато нет увлечений и подруг.
Или есть увлечения и подруги, но нет здоровья. И опять-таки при всем при этом в наличии имеется затяжной конфликт с собственным мужем.
Получается некий замкнутый круг:
— «Не могу расстаться с мужем, потому что нет работы. Работы нет, потому что муж не хочет чтобы я работала».
Что делать? Бросать все-таки мужа или оставаться с ним?

В коучинге имеется инструмент под названием «колесо баланса». Этот инструмент я применяю в своей работе, чтобы клиентка могла увидеть настоящее положение дел и направить свою энергию на разрешение актуальных для нее проблем.

Давайте и мы с вами проделаем нечто похожее, чтобы понять что делать, если в жизни имеется несколько «дефицитных» областей.
Возьмите круг и разделите его на несколько секторов. Количество секторов зависит от количество значимых для вас областей жизни. вашей жизни.
Для начала обозначьте для себя эти значимые области:
Примерно так.
1. Отношения с мужем;
2. Отношения с детьми/родителями;
3. Работа.
4.Увлечения.
5. Здоровье.
6.Подруги.
7.Деньги.
8. Отдых.
И добавлю очень важную сферу — 9. Духовная жизнь (отношения с Богом)

Оцените степень вашей удовлетворенности каждой областью вашей жизни по десятибалльной шкале:
Например:
1. Отношения с мужем =2 балла.2. Отношения с детьми= 6 баллов.
3. Работа= 0 баллов (в том случае если её нет, и вас это очень беспокоит)
4. Увлечения/хобби = 1 балл.
5.Здоровье = 5 баллов
6. Отношения с подругами = 4 балла.
7. Деньги = 2 балла.
8. Отдых = 5 баллов. 9. Отношения с Богом (духовное общение) = 4 балла.

В каждом секторе отметьте баллы и прочертите дуги. Получится некое подобие колеса. Правда это колесо получается ущербным. На одной стороне высота колеса 5 баллов, на другой стороне и вовсе 0.
самый большой страх

Что делать, когда вы нарисуете свое «колесо дисбаланса». Вы увидели, что помимо отношений с мужем , сильно «пострадала» сфера «Работа».
Когда очень беспокоят и напрягают отношения с мужем, то женщина считает источником всех бед своего мужа. И вот здесь кроется подвох. Не всегда и не у всех источником несчастья являются отношения с мужем. Посмотрите на распределение баллов по секторам жизни в предыдущем примере. Этот похоже на тот случай, когда у женщины плохие отношения с мужем и при этом нет работы и увлечений. Ей кажется, что если она сейчас разойдется с мужем, то всё решится. Увы, нет.

Даже решиться на развод в такой ситуации почти невозможно. Ведь у неё нет собственного финансового источника.
Что нужно сделать женщине в такой ситуации? Идти и налаживать те сферы своей жизни, где она проставила наименьшие баллы. Это «работа» и «увлечения».
То есть для улучшения ситуации надо идти туда, где плохо. Туда, где «живут» самые большие страхи.

Для себя я давно поняла, что если мне куда-то страшно идти (в какую-то область и т.д.), то именно там меня ожидают самые большие дивиденды в виде энергии, драйва, вдохновения и … денег. Совсем недавно решилась на очень значимые перемены в своей жизни, на те, на которые я не могла решиться из-за наличия страхов. Как только я сделала первый шаг, я почувствовала … большой приток энергии. И страхи не то чтобы совсем пропали, нет, просто теперь я стала сильнее их.
Этот принцип работает у остальных людей. Чем больше страх скрывается в определенной области , тем больше человек получит, преодолев этот свой страх.

Пример.
У женщины есть прекрасная высокооплачиваемая работа, но близкие отношения с мужчиной ее пугают. Поэтому она не строит близкие отношения с мужчинами, а продолжает вкладываться в строительство собственный карьеры. И достигает в этом деле немалых высот. Но при этом, может возникнуть смутное чувство неудовлетворенности. Оно о том, что сфера «Близкие отношения с мужчиной» остается ненаполненной.

И что же женщина? По сложившейся традиции, она почувствовав тревогу, начинает работать еще с большим энтузиазмом и доводит область»Работа» до оценки в десять баллов. Правда там, на десятибалльной отметке чувство тревоги еще больше возрастает. Ведь сфера отношений как была на нулевой отметке, так и осталась.

Как надо, чтобы и работа не рушилась и личное счастье прибывало? Надо идти туда, где она испытывает самый большой свой страх — страх близких отношений. Он вылечивается только через отношения (ну и правильно отреагированные реакции).

И такой принцип можно использовать всегда, когда вы чувствуете неудовлетворенность в какой0либо области своей жизни.

Как могла бы поступить женщина, у которой остро стоит вопрос отношений с мужем и нет работы? Разводиться? Нет. В первую очередь ей необходимо заниматься реализацией себя в профессиональной области. Достигнув там определенных успехов, она станет наменого менее зависимой от настроения мужа, да и от своих перепадов настроения. Муж начнется с ней считаться. А она уважать себя. Возможно, тогда перестанет быть актуальной тема развода. Либо они расстанутся «полюбовно».

 

Психолог Счастье Женщины, Ольга Федосеева

Записаться на консультацию здесь или по тел.: 8-927-841-90-03 W/V

Буду рада писать для вас!

самый большой страх

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.