Архивы перекусы - ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Главная » Архив меток: перекусы

Архив меток: перекусы

Худшие идеи перекуса перед тренировкой 

перекусы

Перед тренировкой вас должна переполнять взрывная энергия, только тогда занятие пройдет эффективно. Самочувствие человека во многом зависит от того, что он ест, некоторые продукты дают обратный эффект. Неправильный перекус перед тренировкой — это высокая вероятность навредить себе и не выполнить намеченной программы. Это пять самых неудачных идей для перекуса перед походом в зал. Продукты с высоким гликемическим индексом Сладости — это не те продукты, которые позволят выложиться на тренировке по полной. Они содержат много калорий, но организм не сможет правильно ими распорядиться. Сладкие ...

Читать далее »