Бихевиористская наука, или наука о поведении, существует уже больше века. На сегодняшний день эта своеобразная смесь из поведенческой экономики, социальной психологии и когнитивной психологии изучает то, как мы принимаем решения. К примеру, так называемым «принципом соответствия и постоянства», означающим, что люди стараются соответствовать тем намерениям, о которых они сообщили публично, пользовались политконсультанты, руководившие предвыборной кампанией Барака Обамы. Этот принцип, ровно как и другие, выведенные бихевиористской наукой, взяли на вооружение исследователи и практики здорового образа жизни. Перед вами 5 поведенческих приемов, которые ...

Каждая девушка хочет быть подтянутой и привлекательной, не стесняться собственной фигуры, находясь на пляже. Это заставляет всех женщин задуматься о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе, можно ли справиться с поставленной задачей в домашних условиях, какие профилактические меры выполнять, чтобы предотвратить появление этого эстетического дефекта? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо вникнуть в суть проблемы, установить причины появления целлюлита, изучить разные способы его устранения. Часто этому мешают бугры и синюшны пятна на бедрах и ягодицах. Апельсиновая ...

Актриса и мама двоих детей считает, что найти 15–20 минут для занятий спортом можно всегда и везде. Звезда рассказала WomanHit.ru о своих ЗОЖ-привычках 5 ЗОЖ-привычек Натальи Лесниковской: Я никогда не ем сразу после пробуждения. Начинаю утро со стакана теплой воды, чтобы

Что делать, если болит спина Кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал WomanHit.ru, что такое неправильное функционирование и спазм глубоких мышц спины, а также способы борьбы с этой проблемой. Если вы регулярно испытываете

Юная актриса специально для WomanHit.ru показала комплекс упражнений, которые можно делать дома Молодая актриса Карина Губанова начала заниматься йогой четыре года назад. Тогда ей было восемнадцать: тяжелые нагрузки в театральном институте, репетиции в театре — чтобы

Простая и эффективная растяжка для ног, которая займет у вас всего 15 минут Эта связка упражнений избавит вас от чувства усталости и сделает ваши ноги более выносливыми. Важно, что все упражнения просты и не требуют высокой физической подготовки. Выполняйте их по 3—4