Спорт становится все популярнее — из инстаграма и обложек журналов на нас смотрят девушки с идеально подтянутым прессом, а в парке невозможно прогуляться, не встретив пару десятков бегунов. И это прекрасно — спорт полезен и приятен, до тех пор, пока вы занимаетесь им ради себя и ради удовольствия. Но если вы худеете в страданиях от того, что вы сейчас себе не нравитесь и у вас никогда не получится это исправить, то это сильно повлияет на все стороны вашей жизни. И в первую очередь это коснётся секса — потому что скованный партнёр теряет желание. Если на работе вас связывает контракт, а с родными — гены, то в постели ...

Шуба — это, пожалуй, один из самых обсуждаемых предметов гардероба. Одни о ней мечтают, другие осуждают первых. Но мало кто задумывается о том, что шуба может стать источником токсического отравления, аллергии и даже паразитов, ведь, купив шубу, мы вешаем в шкаф не просто новую вещь, мы вещаем выделанную шкуру убитого животного. Несмотря на то, что шуба, казалось бы, сделана из натурального материала — меха животного, в ней может содержаться целый ряд токсичных веществ. Американские ученые из Мичиганского университета решили провести исследование ...

Кардиологи из США назвали виды спорта, которые достоверно увеличивают продолжительность жизни человека. Все мы слышали о том, что физические нагрузки очень полезны для здоровья и спорт необходим людям, которые хотели бы дольше жить. Но какие именно виды спорта являются максимально эффективными в этом отношении? Ответ на этот вопрос дали американские кардиологи, которые проследили за влиянием тех или иных видов спортивных нагрузок на общую продолжительность жизни. И выводы этого исследования оказались удивительными. Установлено, к примеру, что дольше всех живут люди, ...

Актриса Янина Мелехова (снялась в фильмах «Территория сопротивления», «Стиляги», «Между нот», «Семейное дело», «Кухня» и других) и ее пятилетняя дочка Анна-Мария рассказали, как защититься от простуды, когда появились первые симптомы болезни. Греем ножки и рисуем узоры на пяточках Часто простуда начинается с кашля. Один из самых эффективных способов справиться с ним на первых порах — пропарить ножки по колено в горячей ванне. Предварительно в ней необходимо растворить две столовые ложки соли, затем поместить в ванну ножки ребенка и накрыть его теплым пледом. ...

На сегодняшний день в мире существует около 28 000 диет. Ученые выяснили, какие из них действительно работают. Каждый год в диетологии появляются новые направления и системы питания. По некоторым данным количество диет на сегодняшний день насчитывает 28 000! Как не потеряться в таком многообразии и выбрать ту, которая действительно поможет похудеть? Мы разобрались в этом вопросе и подобрали для вас 7 диет, эффективность которых подтверждена научно. Палеолитическая диета Палеодиета, или диета Каменного века, придумана американским ученым и диетологом Лореном Кордейном. В ее основе лежит естественный рацион ...

Мы подготовили для вас 6 интересных фактов об этой части тела, которая часто находится в центре внимания. Ягодицы — важная часть человеческого тела. На «пятую точку» обращают внимание все и всегда. И дело даже не только в эстетике. Мы собрали несколько интересных фактов о ягодицах, о которых вы вряд ли даже догадывались. Ягодичная мышца самая большая в теле человека Именно эта мышца помогает нам стоять прямо, бегать, прыгать и просто ходить. Хотя упражнения для ее поддержания в тонусе и сжигают мало калорий, качать эту мышцу просто необходимо. ...

Питаетесь правильно, не позволяете себе лишнего и занимаетесь спортом, а весы будто застыли на мертвой точке? Разбираемся, в чем дело. Кажется, мы делаем все возможное, чтобы оставаться в форме и не набрать лишнего, но зачастую даже при физических нагрузках и сбалансированном здоровом рационе вес упорно стоит на месте. Разбираем самые вероятные проблемы, из-за которых у вас не получается похудеть. Вы переедаете Самая распространенная причина того, что вес застыл на одной точке, — переедание. Настроившись на волну правильного питания, мы часто забываем, что большая часть полезных продуктов ничуть не уступает ...