Архивы ЗДОРОВЬЕ - Страница 17 из 17 - ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Главная » ЗДОРОВЬЕ (страница 17)

ЗДОРОВЬЕ

Упражнения для снятия усталости

Простая и эффективная растяжка для ног, которая займет у вас всего 15 минут Эта связка упражнений избавит вас от чувства усталости и сделает ваши ноги более выносливыми. Важно, что все упражнения просты и не требуют высокой физической подготовки. Выполняйте их по 3—4

Читать далее »

Не делайте этого во время критических дней

Чтобы сохранить равновесие во время критических дней, необходимо придерживаться некоторых правил Режим питания. Чтобы оставаться энергичной, необходимо регулярно питаться. Для восстановления потерянных сил употребляйте в пищу продукты, богатые железом, мясо и рыбу, бобовые, орехи и зелень.

Читать далее »