Архивы ЗДОРОВЬЕ - Страница 2 из 17 - ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Главная » ЗДОРОВЬЕ (страница 2)

ЗДОРОВЬЕ

Что происходит, когда мы ходим босиком по земле

ходить босиком по земле

Наши далекие предки нередко пробовали такой вариант терапии, как хождение по земле босиком. Прапрадеды знали о пользе этого занятия и на себе испытывали его чудодейственные эффекты. Что касается современных горожан, то часто земля у них ассоциируется с грязью. Но увы, мы забываем о том, что из этой «грязи» растут растения, которые помогают нашему организму. Сейчас нередко на детских площадках настилают искусственное покрытие, а взрослые считают, что ходить босиком — это неприлично. Подобным образом и формируются стереотипы, из-за которых малыши даже не представляют, каково это — ...

Читать далее »

Ученые предложили исключить йогурты из списка продуктов полезного питания

йогурты

Британских исследователей беспокоит большое содержания сахара в продукте. Они заявляют, что десерт, который подается «покупателю» как кисломолочный продукт, нужно считать сладкомолочным и пользы не приносит. Эксперты проверили 900 сортов йогуртов. Больше всего сахара оказалось в йогуртах-десертах — в среднем 16,5 граммов на 100 граммов продукта. На три грамма меньше в органических йогуртах. И почти по два кубика рафинада растворено в 100 граммах детского йогурта — что совершенно не соответствует советам диетологов. По-настоящему полезный йогурт, уверены исследователи, можно получить самостоятельно, а для сладости достаточно добавить свежих фруктов. ...

Читать далее »

Почему вредно часто мыть голову 

В различных журналах и онлайн СМИ можно часто встретить формулировку в духе: «Волосы нужно мыть n раз в неделю». Но на самом деле то, как часто нужно мыть волосы, зависит от нескольких индивидуальных факторов, и нельзя универсальный совет всем дать попросту нельзя. На самом деле, многое зависит от типа кожи на голове и от типа волос. Профессиональные парикмахеры обычно советуют мыть волосы как можно реже, это точно подходит для не очень тяжелых волос и если у вас нормальная кожа головы. Дело в том, что шампуни вымывают ...

Читать далее »

7 продуктов, которые помогут похудеть

правильное питание

Садимся на диету, сбрасываем килограммы Продукт №1 Организму необходим белок, поэтому обязательное ешьте постную говядину, индейку, яйца. Продукт №2 Рыба тоже необходима в рационе. Выбирайте морские сорта: семгу, форель, скумбрию, сардины — в ней много жирных кислот омега-3, которые положительно влияют на метаболизм и регулируют уровень лептина — гормона, отвечающего за скорость обмена веществ и сжигание жира в организме. Продукт №3 Вспомни английские завтраки. Не зря британцы предпочитают овсянку, выбирайте хлопья из цельного зерна. ...

Читать далее »

Как похудеть без строгой диеты и убрать живот

спортивная фигура

Приветствуем всех, кто беспокоится о своем здоровье, а также стремится быть стройным и красивым! Сегодня статья, которую для вас подготовила команда «Я и Фитнес», расскажет о том, как похудеть без диеты и убрать живот быстро и легко без вреда для здоровья. Кто-то скажет, что это невозможно, но на самом деле реально все, нужно только очень захотеть и продуманно подойти к решению проблемы. Формула успеха проста — это сочетание правильного питания, спорта и положительных эмоций. Женщины и мужчины часто ищут способ похудеть без жестких и строгих диет, ведь одно ...

Читать далее »

Отказ от сахара — многочисленные преимущества для здоровья

сахар

Поскольку современное питание в основном определяется пищей, богатой сахаром и вредными жирами, не удивительно, что «современные» болезни, такие как: ожирение, диабет, гипертония, депрессия и т.д. постоянно распространяются. Хуже всего то, что большинство людей даже не знают о вредных последствиях такого питания. Путем удаления одного ингредиента из своего рациона — сахара, вы можете воспользоваться многочисленными преимуществами для здоровья и улучшения общего состояния в долгосрочной перспективе. 1. Вы становитесь более информированным о ваших предпочтениях в еде Это самый важный из всех ...

Читать далее »

5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятора

5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятора

Womanhit.ru рассказывает о неожиданных способах применения привычного всем прибора Все мы давно знаем, что такое эпилятор и как им пользоваться. Кажется, нас уже ничем нельзя удивить. Но этот прибор может не только убрать нежелательные волоски с тела и сделать кожу ровной и

Читать далее »