Архивы ЗДОРОВЬЕ - Страница 5 из 20 - ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Главная » ЗДОРОВЬЕ (страница 5)

ЗДОРОВЬЕ

Сколько раз в неделю надо принимать душ?

принять душ девушка

Многие убеждены, что плескаться под водными струйками необходимо один, а то и два раза за день. Конечно, если вы работаете шахтером или активно занимаетесь спортом, такая привычка обусловлена необходимостью не прослыть неряхой. Но на самом деле, так ли необходимо часто принимать душ? Врачи-дерматологи, кстати, убеждены, что ежедневное купание не только не полезно, но даже может навредить вашей коже и даже здоровью. Из-за частых водных процедур кожа теряет влагу, становится сухой и даже может трескаться. Мы эти микротрещины часто просто не замечаем, а вот для бактерий это самые настоящие ...

Читать далее »

Способ похудеть, который вам понравится

массаж

Чтобы осознать и почувствовать свою красоту, просто необходимо установить гармоничные взаимоотношения с самими собой. А они начинаются с любви и заботы о себе. Ведь красота — это еще и про то, как получать удовольствие от жизни, радоваться своим мыслям и чувствам, быть довольным своей внешностью. Возникает вопрос — с чего же начать? Как обрести спокойствие и уверенность в себе? Как посмотреть на себя в зеркало с восхищением и любовью? Начните… с массажа. Многочисленные исследования уже давно подтвердили чудодейственный эффект этой процедуры с многовековой историей. Очень часто мы просто недооцениваем силу ...

Читать далее »

Чем больше, тем умнее: что мы не знаем о ягодицах

ягодицы

Мы подготовили для вас 6 интересных фактов об этой части тела, которая часто находится в центре внимания. Ягодицы — важная часть человеческого тела. На «пятую точку» обращают внимание все и всегда. И дело даже не только в эстетике. Мы собрали несколько интересных фактов о ягодицах, о которых вы вряд ли даже догадывались. Ягодичная мышца самая большая в теле человека Именно эта мышца помогает нам стоять прямо, бегать, прыгать и просто ходить. Хотя упражнения для ее поддержания в тонусе и сжигают мало калорий, качать эту мышцу просто необходимо. ...

Читать далее »

Чем заменить дорогие продукты

кокосовое молоко

Желание порадовать себя и близких необычным блюдом рано или поздно появляется у многих хозяек. Тем более что интернет буквально пестрит интересными кулинарными идеями, удержаться и не попробовать которые может разве что равнодушный к еде человек. Но вот незадача: как только находится что-то подходящее, в рецепте обязательно есть какой-то подвох. И зачастую он ограничивается банальной нехваткой денег на покупку одного из главных ингредиентов будущего блюда. Эту неприятную ситуацию можно легко исправить, если заменить редкие и дорогостоящие продукты более доступными аналогами. Делимся с вами списком ...

Читать далее »

Пять причин, из-за которых ваш вес не уходит

весы, лишний вес, диеты

Питаетесь правильно, не позволяете себе лишнего и занимаетесь спортом, а весы будто застыли на мертвой точке? Разбираемся, в чем дело. Кажется, мы делаем все возможное, чтобы оставаться в форме и не набрать лишнего, но зачастую даже при физических нагрузках и сбалансированном здоровом рационе вес упорно стоит на месте. Разбираем самые вероятные проблемы, из-за которых у вас не получается похудеть. Вы переедаете Самая распространенная причина того, что вес застыл на одной точке, — переедание. Настроившись на волну правильного питания, мы часто забываем, что большая часть полезных продуктов ничуть не уступает ...

Читать далее »

Что происходит, когда мы ходим босиком по земле

ходить босиком по земле

Наши далекие предки нередко пробовали такой вариант терапии, как хождение по земле босиком. Прапрадеды знали о пользе этого занятия и на себе испытывали его чудодейственные эффекты. Что касается современных горожан, то часто земля у них ассоциируется с грязью. Но увы, мы забываем о том, что из этой «грязи» растут растения, которые помогают нашему организму. Сейчас нередко на детских площадках настилают искусственное покрытие, а взрослые считают, что ходить босиком — это неприлично. Подобным образом и формируются стереотипы, из-за которых малыши даже не представляют, каково это — ...

Читать далее »

Ученые предложили исключить йогурты из списка продуктов полезного питания

йогурты

Британских исследователей беспокоит большое содержания сахара в продукте. Они заявляют, что десерт, который подается «покупателю» как кисломолочный продукт, нужно считать сладкомолочным и пользы не приносит. Эксперты проверили 900 сортов йогуртов. Больше всего сахара оказалось в йогуртах-десертах — в среднем 16,5 граммов на 100 граммов продукта. На три грамма меньше в органических йогуртах. И почти по два кубика рафинада растворено в 100 граммах детского йогурта — что совершенно не соответствует советам диетологов. По-настоящему полезный йогурт, уверены исследователи, можно получить самостоятельно, а для сладости достаточно добавить свежих фруктов. ...

Читать далее »